輕鬆茶泡飯
所需烹飪時間:25分鐘
茶泡飯(Chazuke)源自於日本,是軍中用熱茶澆在冷飯上的吃法。它很大的一個優點是可以彈性的更換食材,也可以把冰箱的一些剩食一起丟進去,是道非常受歡迎的一道日式家常料理。
茶可以選用烘焙茶,但也可以使用家裡一般綠茶茶包或茶葉來嘗試,找出自己最喜歡的茶泡飯食譜,不僅簡單方便,又可以換個口味。
這次是利用剩飯跟剩下的鮭魚以及家裡快過期的茶一起放入茶泡飯,簡單做出爽口且茶香濃郁的一餐。
食材
吃在地
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材料名稱重量/單位食材利用度
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米飯100%
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鮭魚100%
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茶100-150g100%
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青蔥適量100%
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味島香鬆適量100%
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梅干/梅子1-3顆100%
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鹽適量100%
步驟
1
將鮭魚(鮭魚片)放入烤箱,熟後取出
2
把茶倒入鍋子加熱
3
剩飯先微微加熱,再放入碗中
4
放入上烤熟的鮭魚
5
放入青蔥、味島香鬆、梅干等配料
6
舀入加熱的茶就完成了! 另外可自行加入醬油或鹽來調味
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