翠皮薏仁雞湯

所需烹飪時間:60分鐘
張玉鈴
翠皮薏仁雞湯
翠皮薏仁雞湯

夏天吃完西瓜後沉重的西瓜皮總是一下就塞滿家中的廚餘桶,最後只能丟棄。然而,大多數的人都不知道西瓜白肉的部分雖然不甜,口感又硬,但是它卻有清涼利水的功效,煮湯的口感和冬瓜有些類似並多了一些清甜。下次有機會不妨跟著食譜試作看看,好吃省錢又惜食。

食材

吃在地

全部食材皆來自台灣生產

  • 材料名稱
    重量/單位
    食材利用度
  • 西瓜皮
    200g
    95
  • 去骨雞腿
    1隻
    100
  • 玉米
    1隻
    100
  • 胡蘿蔔
    10g
    100
  • 薏仁
    50g
    100

步驟

1

西瓜去綠皮切塊 / 玉米切塊 / 胡蘿蔔、薑切片 / 雞腿肉切塊

2

薏仁洗淨泡水2小時備用

3

所有食材加水放入電鍋燉煮(外鍋一杯水) / 電鍋跳起後放入少許鹽和黑胡椒調味即可

徵稿資訊

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