酪梨布丁牛奶

所需烹飪時間:15分鐘
森森
酪梨布丁牛奶
酪梨布丁牛奶

去逛市場偶然發現,今年賣酪梨的特別多,是充滿營養的好脂肪夥伴,用途又廣,忍不住多帶了幾顆回家。酪梨最令人煩惱的一點倒不是做甚麼料理好,而是保存的持久力不高,一不注意就放到太軟了……

夏日炎炎讓食欲與精神雙雙低落,適合來杯軟爛耍廢的冰飲消暑一下~

食材

吃在地

在地市場買的酪梨、野蜂森林蜜

  • 材料名稱
    重量/單位
    食材利用度
  • 酪梨
    1顆
    100
  • 布丁
    1顆
    100
  • 蜂蜜
    適量
    100
  • 冰塊
    適量
    100

步驟

1

酪梨切對半,用旋轉的方式分離兩半。

2

把果肉用湯匙挖入果汁機裡。

3

加入一整顆布丁。

4

視個人喜好加入適量的蜂蜜,這次用微苦的鴨掌木蜜,調和味道的層次。

5

加入牛奶與冰塊。

6

啟動果汁機,一杯爽口的酪梨布丁牛奶就登場了!

徵稿資訊

本平台旨在傳播多元的惜食觀點或紀錄,您上傳的內容應請務必確認均為您本人所拍攝或製作,並無侵害他人權利(包括但不限於智慧財產權、人格權、肖像權及隱私權等)或違反法令之情事。